英語で「大変だった」の使い分け｜Jump through hoopsなど頻出7表現

「プロジェクト完了！でも、承認をもらうまでが本当に大変だった……」

これらはすべて「大変だった」「全力を尽くした」という奮闘を伝える表現ですが、ネイティブがその場の状況や熱量に応じてどう使い分けているか、パッとイメージできますか？

🎯 目的別に学びたい方は下のボタンからジャンプ！

👇永久？保存：何に対する苦労？「努力の方向」別・使い分けチャート

🕒 お急ぎの方は気になるフレーズをクリックして10秒チェック！

フレーズ（クリックでジャンプ）	努力の方向（ターゲット）	ニュアンス・イメージ
Jump through hoops	【手続き】 煩雑なルール対応	サーカスの輪をくぐるような「面倒な手順の攻略」
Go the extra mile	【サービス】 期待以上の貢献	頼まれていないことまでやる「＋αの誠実さ」
Bend over backwards	【献身】 特定の人への尽力	体を反らせるほど骨を折る「相手のための自己犠牲」
Pull out all the stops	【全霊】 持てる全手段の投入	パイプオルガンの全音を出すような「総力戦」
Move mountains	【完遂】 不可能を可能にする	奇跡に近いほどの「巨大な困難の克服」
Cut through red tape	【突破】 官僚主義・組織の壁	非効率な「お役所仕事」を切り裂くスピード感
Run the gauntlet	【試練】 厳しい批判や攻撃	四方八方からの「厳しいチェックや試練」への直面

【A】各表現の意味＆例文

日常会話での高頻出順に各語の定義と違いをご紹介します。

1.Jump through（a lot of）hoops：輪を飛び越える？

• 👉hoops自体は（サーカスの）輪を指し、そこから動物が輪を飛び越える様に、大変な思いをして相手を喜ばせるため何でもする、多くの困難をくぐり抜けることを意味します。
  • Example: I had to jump through hoops to get my permit approved.（許可が下りるまで、いろいろと苦労したんだ。）

2.Go the extra mile：余分なマイル行く？

• 👉直訳すると「余分なマイルを行く」なので、そこから何かを達成するために特別な努力をすることを指します。
  • Example: He’s always willing to go the extra mile to help his friends.（彼は友人を助けるるために、いつも余分な努力を惜しない）

3.Bend over backwards：体を後ろに曲げる？

• 👉直訳すると「体を後ろに曲げる」なので、何かの為にあるいは誰かを助けるために骨を折るような努力をすることを意味します。
  • Example: She bent over backwards to make sure everything was perfect for the event.（彼女はイベントですべてが完璧であろうとして骨を折った。）

4.Pull out all the stops：全ストッパ－を引く？

• 👉元々はオルガンのストップ・レバーを全て引いて全量の音が出せるようにする意味で、何かを達成するためにあらゆる努力をすることを指します。
  • Example: They pulled out all the stops to make the concert a success.（彼らはコンサートを成功させるため、あらゆる手段を尽くした。）

5.Move mountains：山を動かす？

• 👉文字通り「山を動かす」くらい、大きな困難を乗り越えて何かを成し遂げることを指します。
  • Example: She moved mountains to ensure the project was completed on time.（彼女は困難を乗り切ってプロジェクトが予定通りに完了させました。）

6.Cut through red tape：赤いテープを切る？

• 👉red tapeは形式的で非効率なお役所仕事の意味から、それと同様の官僚主義的な障害や遅れを克服することを指します。
  • Example: It took weeks to cut through the red tape and get the approvals we needed.（お役所仕事を切り抜け、必要な承認を得るのに何週間もかかった。）

7.Run the gauntlet：こてを走らせる？

• 👉 gauntlet自体には「こて」の意味がありますが、元々は中世の走らせる刑罰から来ているようで一連の挑戦や困難に直面することを指します。
  • Example: New employees have to run the gauntlet of training and assessments.（新入社員は、研修や査定の試練を乗り越えなければならない。）

【B】日常会話例文

ここでは7フレーズの日常会話文例をご紹介します。

1 Jump through（a lot of）hoops！（多くの）困難を乗り越える

Private: I had to jump through a lot of hoops to get the kids into that summer camp.（子供たちをサマーキャンプに参加させるために、多くの困難を乗り越えなければなリませんでした。）

Professional: We had to jump through hoops to get all the necessary approvals for the project.（プロジェクトに必要な全承認を得るため、ホントに四苦八苦でした。

2. Go the extra mile！もうひと頑張りする

Private: She always goes the extra mile to make sure her friends feel appreciated.（彼女はいつも、友人たちが感謝していると感じられるよう、ひと頑張りしてくれます。）

Professional: Our customer service team goes the extra mile to ensure client satisfaction.（私たちのカスタマーサービスチームは、お客様の満足を確保するために、さらにがんばってます。）

3 Bend over backwards！身を粉にして

Private: He bent over backwards to organize a surprise party for his wife.（彼は妻のサプライズ・パーティーを企画するために粉骨砕身の頑張りでした。）

Professional: The team bent over backwards to meet the tight deadline set by the client.（チームは、クライアントからの厳しい納期を守るために身を粉にして働いてくれました。）

4. Pull out all the stops！あらゆる手を尽くす

Private: They pulled out all the stops for their daughter’s wedding.（彼らは娘の結婚式のためにあらゆる手を尽くしました。）

Professional: The marketing department pulled out all the stops to launch the new product successfully.（ マーケティング部門は、新製品の発売を成功させるためにあらゆる手段を講じました。）

5. Move mountains！最善尽くして

Private: She moved mountains to get her family together for the reunion.（彼女は最善を尽くし再会の為に家族を集めました。）

Professional: The project manager moved mountains to keep the project on track despite numerous setbacks.（プロジェクト・マネージャーは、何度もの挫折にかかわらず、プロジェクトを軌道に乗せる成果を上げました。）

6. Cut through red tape！多大な労力

Private: It took a lot of effort to cut through the red tape and finalize the adoption.（煩雑を手間を経て、養子縁組をまとめるまで大変な労力でした。）

Professional: We need someone who can cut through the red tape and expedite this process.（役所的な手続きをこなし、このプロセスを加速できる人物必要だ。）

7 Run the gauntlet！試練を乗り越え

Private: He had to run the gauntlet of family expectations when he decided to change careers.（転職を決意したとき、彼は家族の期待に応えなければならなかった。）

Professional: New employees often feel like they have to run the gauntlet during their probation period.（新入社員は、試用期間中に試練を乗り越えなければならないと感じることが多い。）

【付録】スキマ時間活用 英語連続音声

今回表現に慣れておきたい方向けに、各英語音声部を纏めましたので、電車での移動中や待ち時間等のスキマ時間にご活用ください。例文は通常速度版と85%低速版（同時通訳時の目安速度）の2種あります。

単語

発音チェック用の多言語３話者（アメリカ、インド、オーストラリア）連続ファイルです。厳密には1.は”Jump through a lot of hoops”と “Jump through hoops”の2フレーズありますので合計8音声になります。

例文：通常速度版

習得用の7文連続ファイルです。

例文：85%低速版

📧 Contact & Inquiries 📞