本ブログは観光業、企業接待、留学生対応等で英語案内が必要ながら、多忙で準備に時間をかけられない方々の為にすぐに使える情報を分かりやすく解説しています。
朝、靴下を左右逆に履き、大事なプレゼンの日に限って電車が遅れ、やっと着いたと思ったらコーヒーがワイシャツに……。
そんな時、「私の人生、終わった」と絶望する代わりに、ネイティブのように肩をすくめてこう言ってみませんか？ “It’s just one of those days.”
このシリーズでは、多忙な皆さんが、日々のストレスやトラブルさえも「クスッ」と笑える共感のネタに変えてしまうための英語を解説しています。
今回の主役は、不運な日の合言葉 “one of those days”。 なぜ「例のあの日」というだけで、相手が「あぁ、わかるよ…」と優しくしてくれるのか？その魔法のニュアンスを紐解きます。
家から閉め出された娘さんの嘆きから、システム復旧に追われる技術者の諦めまで。4カ国の音声で、あなたの「最悪な日」を「ネタになる日」へ変えていきましょう！
1.”One of those days”について
1.1 基本的な意味合い
この表現はイライラやその日が特に大変だったり、ストレスが多かったり、小さなトラブルが続いたりしたことを表す際によく使われます。具体的には、バスに乗り遅れたり（missing a bus）、コーヒーをこぼしたり（spilling coffee）、予定を忘れたり（forgetting an appointment）といったトラブルがいくつか起こったかもしれません。また、文脈や言い方によってニュアンスも微妙に異なり、ユーモアを含んだり、憤りや諦めを込たりすることもあります。
2.2 各文例表現の特徴
次の章で様々な文例をご紹介しますが、これらの文には下記2点の共通点がありますので、それらを踏まえれば更に色々な文脈でも使用できます。
- 「one of those days」 にあたる部分が、具体的な状況を説明することで、より共感を得やすくなっていること
- 「it’s」 で始まることで、主語を強調し、状況への不満やストレスをより強く表現していること
2. 習得用例文：家庭（Private Situations）
ここでは、私生活で使える5例文を音声付でご紹介します。
2.1 自分の呟き
- I forgot my wallet at home, spilled coffee on my shirt, and missed the bus—it’s just one of those days.
- 財布を家に忘れ、コーヒーをシャツにこぼし、バスに乗り遅れて、本当についてないですね。
2.2 友人の嘆き
- I’ve been running late all day, and nothing is working out—it’s one of those days.
- 一日中予定が遅れていて、何も上手くいきません。本当についていない日です。
2.3 娘の愚痴
- I dropped my phone in water and locked myself out of the house—it’s just one of those days.
- 携帯電話を水に落とし、家から閉め出されてしまって、本当にダメダメです。
2.4 息子の憤り
- First, I lost my keys, then my phone died—it’s turning into one of those days.
- まず鍵をなくして、次に携帯が壊れてしまいました。嫌な一日になりそうです。
2.5 妻の諦め
- I burned dinner and ran out of milk—it has been one of those days for me.
- 夕食を焦がして、牛乳も切らしてしまいました。今日は本当についていないです。
2.ALL：習得用連続ファイル
本パート5文の英語音声連続ファイル（A：通常速度版／B：85%低速版）です。演習ツールとしてご利用ください。
3. 習得用例文：職場（Professional Situations）
ここでは、職場で使える5例文を音声付でご紹介します。
3.1 営業マンの呟き
- The presentation didn’t go as planned, and I accidentally sent the wrong email—it has been one of those days for me.
- プレゼンが計画通りにいかず、間違ったメールを送ってしまいました。今日は本当についてないです。
3.2 秘書の嘆き
- It feels like every task is taking twice as long—it’s just one of those days at work.
- どの仕事も倍の時間がかかっているように感じます。本当につらい日です。
3.3 上長の憤り
- Nothing is aligning with the project timeline—it’s shaping up to be one of those days.
- プロジェクトのスケジュールが全く合わなくて、大変な日になりそうです。
3.4 部下の愚痴
- I’ve had back-to-back meetings and barely any time to focus—it’s one of those days in the office.
- 会議が立て続けで、集中する時間がほとんどありません。本当に仕事気分でないです。
3.5 技術者の諦め
- Every system update caused more issues than it fixed—it’s turning into one of those days at work.
- システムのアップデートが問題を解決するどころか増やしてしまいました。本当につらい仕事になりつつあります。
3.ALL：習得用連続ファイル
本パート5文の英語音声連続ファイル（A：通常速度版／B：85%低速版）です。演習ツールとしてご利用ください。
御礼🔶後書き
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